Blog

Hvorfor positive tanker virker – og hvorfor det måske ikke har virket for dig (endnu) Af Toke Hougaard, Autoriseret Body SDS-behandler  At få et positivt mindset har vi alle hørt om – det siges at bringe glæde, velstand og personlig succes. Men måske har du forsøgt dig med denne positive tænkning uden at opnå nogen

Mange forældre spørger os, om børn kan få Body SDS behandling, og svaret er et rungende ja! Vi elsker at arbejde med børn af mange gode grunde, og vi oplever ofte, at de reagerer hurtigt og positivt på behandlingen. Her er nogle af de grunde, der gør børns behandlinger særlige og effektive: Børns naturlige forståelse

En skrøne siger at ”man skal ligge og græde” når man får Body SDS behandlinger. Det er absolut ikke nødvendigt for at få en masse ud af behandlinger, men her er et blogindlæg, der kun handler om de ret fantastiske effekter der er ved reaktioner som gråd og lignende, og ikke de mange andre mulige udfald

Vejrtrækning er en af de mest fascinerende og potente aspekter af vores menneskelige eksistens. Det er både en refleksiv, automatiseret funktion og en bevidst handling, der kan påvirke vores sind og krop på måder, vi måske ikke engang er klar over. I dette blogindlæg vil jeg fortælle om vejrtrækningens mange fantastiske muligheder og dens forbindelse

Jeg vil gerne dele en spændende plan, jeg har for slutningen af september. Jeg har besluttet at faste i tre dage for at nulstille mit fordøjelsessystem og reducere mine uimodståelige chokolade cravings. Dette er ikke kun et forsøg på at forbedre min kost, men også en rejse mod bedre helbred og velvære. I dette indlæg

At udfordre mig selv har altid været en del af min natur og min tilgang som Body SDS terapeut. Jeg trives i naturen og finder ro og styrke i at løbe alene i de smukke omgivelser. Derfor besluttede jeg mig for at tage en enorm udfordring op: et 100 km ultratrailløb i Silkeborg den 2.

Hør podcasten her ”Jeg har altid været konkurrencemenneske, men det har ændret sig nu. Nu kan jeg tage et nederlag og grine af det bagefter. Det er, når vi er på vej, at vi lever. Du skal tage tid og rum til dig selv. Du er nødt til at kunne mærke dig selv. Der skal være

Coronatiden har været utrolig hård for mange børn. Savnet af legekammeraterne har for de fleste børn været frustrerende, men for nogle har det haft større konsekvenser i form af blandt andet angst. Angst er en af de voldsomme følelser, der kan ændre hele dynamikken i en familie, og mange forældre føler sig magtesløse. Der er

Det er ikke underligt at der bliver forsket meget i emnet – at være lykkelig. For hvem vil ikke gerne være lykkelig. Vi kigger tit på andre og tænker ”gid det var mig”, for de har da, alt de kunne drømme om. Men er lykken mon at have det hele? Eller skal vi bare tænke

Det gik nok de fleste næser forbi, hvad der skete den 7. januar. Som det meste andet druknede det i strømmen af nyheder om Covid-19, mutationer og restriktioner. Men noget temmelig vigtigt skete: Danmarks 10 officielle kostråd blev til 7 nye officielle kostråd. Er der så kød på disse nye råd (hvis man må have

Morten Elsøe skriver i Berlingske Tidende den 5. december 2020 en knusende kritik af antiinflammatorisk kost. Den kritik er i sig selv en debat værdig. Men han stopper ikke der. Artiklen beskriver det som en ”kulturkamp i mange afskygninger, ikke blot på kostområdet” . Han taler her direkte ind i mit felt, så jeg synes, der er

Det helt korte, klare og åbenlyse svar er selvfølgelig ”NEJ”! Hvis du vil have det meget længere, mere nuancerede og komplekse svar, så skal du bare læse videre. For at kunne svare ordentligt skal vi først en tur omkring, hvordan vi som Body SDS behandlere arbejder, samt lige have forklaret hvad det der ”SDS” egentlig

Som jeg ser det, er der grundlæggende 3 årsager til, at mennesker får gener, smerter eller ubalancer i kroppen og som gør, at de opsøger mig som Body SDS-behandler, og mon ikke det er de samme årsager, der får folk afsted til andre behandlere! De to første får hver et lille afsnit med et enkelt

Det er ikke specielt sjovt lige nu. Mange kender nogle der har været meget syge eller har måske selv været ramt, økonomien er presset både nationalt, internationalt og ikke mindst i det enkelte hjem rundt om i landet, hvor mistede jobs, nedlukning af selvstændige og konkurser har ramt rigtig mange. Alle symptomerne på krisen kan

Du kender det med garanti: Endelig langt om længe banker den hårdt tiltrængte ferie fra jobbet på døren. Første feriedag kommer – og så bliver du syg. ”Øv, hvor uheldig har man lov at være…”, tænker du. Men da du kommer tilbage på din pind efter 3 alt for korte uger, kan dine kollegaer fortælle

Hvad er det vi har så travlt med? Hvad er det, der er så vigtigt, at det er værd at bruge op mod halvdelen af vores vågne timer på? Er vækst en værdi i sig selv? Forleden da jeg nød nogle flotte efterårsdage i sommerhus, dukkede der pludselig en kultursektion fra Politiken den 26. juli

Vidste du, at vi i dagens Danmark modtager lige så mange input i vores sanseapparat på én dag, som man for 400 år siden gjorde på et helt år? Stress er mange ting! Det kan være akut stress, og det kan være kronisk stress. Det kan være fysisk betinget stress, eller det kan have årsag