Mød Mind Your Bodys behandlere her

Se hvad kunderne siger om Toke

Pia

“Kom første gang hos Toke for ca 6 mdr siden. Jeg kom med vrede og var meget grådlabil. Mit liv stod i stampe og jeg ville gerne holde fast i de negative mønstre selvom jeg godt vidste det var forkert. I dag har jeg det meget bedre med mig selv. Gråden er væk.

Jeg har fundet ro i vejrtræknings øvelser, træning og at træne børn(Håndbold) som bare er så ubekymret:) Toke er en god behandler både fysisk og psysisk. Lyttende og forstående. Det bedste ved Toke er, at han kunne få mig til at give slip på situationer jeg ikke kan kontrollere og slippe tankemyldret som kan være alt opslugende.

Jeg har samtidig følt mig tryg i vores samtaler til at kunne sige lige hvad der faldt mig ind uden filter. Jeg fortsætter hos Toke i fremtiden og anbefaler ham varmt. Prøv noget nyt, for krop og sind hænger sammen og her er Toke helt perfekt.”

Katrine

“Jeg startede med behandlinger hos Toke/Mind Your Body, da jeg stod på kanten af en stress-sygemelding og jeg kan kun sige, at det har gjort en kæmpe forskel for mig. Min krop var i alarmberedskab på alle mulige måder, men Toke formåede at løsne op for både det fysiske og mentale gennem grundige og omsorgsfulde behandlinger. Man går derfra med ro i kroppen, en større forståelse for ens reaktionsmønster og ikke mindst med værktøjer i rygsækken til at arbejde videre på egen hånd.

Toke er meget empatisk og naturligt nysgerrig på mennesker. Han tager sig tid til at lære én at kende, og det er tydeligt, at han har en stor passion for at hjælpe mennesker.”

Susanne

“Jeg kan virkelig kun anbefale Mind Your Body Jeg har gået hos Toke i ca. et halvt år. Han er FANTASTISK dygtig og jeg tager gerne turen fra Jylland til Lyngby.”

Bent

“Da jeg kom til første behandling hos Toke havde jeg haft problemer med min venstre ankel i flere år. Toke fandt ud af, at mine udfordringer i anklen i høj grad også skyldtes, at mine hofter var meget stive. Behandlingerne – sammen med gode øvelser, som jeg laver hjemme – har betydet så store fremskridt, at jeg har fået troen på, at mine smerter kan forsvinde helt.

Toke er altid glad og engageret og meget lyttende til mine tilbagemeldinger om smerterne og på den måde føler jeg, at Toke både er min behandler og sparringsparter. Har du har smerter i din krop, vil jeg anbefale dig, at prøve Tokes behandlinger og store nysgerrighed i dine udfordringer.”

Om Toke Hougaard

Mennesker har altid været i centrum for mit arbejde. Siden 2015 har jeg arbejdet som fuldtids Body SDS behandler, med over 10.000 timers erfaring i at mærke, forstå og hjælpe de mennesker, der besøger min klinik. At forstå menneskers følelsesmæssige, fysiske og mentale tilstande samt reaktioner har været et gennemgående tema i mit liv. I mine tidligere stillinger som folkeskole- og friskolelærer gennem 9 år, samt som badmintontræner i 16 år, har jeg opnået mange erfaringer og udviklet min evne til at møde mennesker, hvor de er. Jeg har arbejdet med alt fra fysisk optimering af eliteudøveres kroppe til håndtering af store følelser, diagnoser og manglende menneskelige ressourcer. Disse erfaringer gavner mig nu som behandler.

Jeg prioriterer at være fagligt opdateret og studerer løbende litteratur inden for sundhed og holistisk kropsforståelse. Derfor kan du som regel få stillet din nysgerrighed, hvis du ønsker at forstå de ændringer, der sker med din krop under dit behandlingsforløb.

Træning og bevægelse spiller en stor rolle i mit liv, og jeg nyder både at træne selv og at videregive glæden ved bevægelse til andre. For tiden er det ultraløb og badminton der tager mest plads i min træningskalender, men der bliver også plads til en del smidighedstræning samt lidt padeltennis og squash.

Privat er jeg gift og har to drenge.

Jeg har stor tillid til, at jeg kan hjælpe mange mennesker med deres smerter og gener – ofte også komplekse eller langvarige problemstillinger, som har været vanskelige at løse. Kontakt mig gerne, så vi kan drøfte, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Læs her om Body-SDS behandlinger og forløb.

Er du interesseret i min vej til at blive Body SDS behandler, så se med her.

Som klient kan det være betryggende at kende behandlingsrammerne og normerne hos Mind Your Body. Her kan du se vores værdisæt.

Se hvad kunderne siger Lotte

Lene Godiksen

"Den skønneste bodySDS hos Lotte, som afsluttede med en lille guidet meditation. Ren velvære og overførsel af energi! Varmeste anbefaling."

Om Lotte Hodal

På en vens anbefaling, fik jeg selv min første Body SDS behandling, da jeg fik psykisk sygdom meget tæt på kroppen i nærmeste familie og skulle lære hvad min krop prøvede at fortælle mig.

Jeg fandt vejen igennem junglen af følelser, gennem Body SDS behandlingerne, hvor jeg lærte at trække vejret og navigere i de umådelige mange følelsesmæssig op og ned ture. Body SDS blev min redningsplanke, stedet hvor jeg på blot en time kunne begynde at forstå sammenhængen mellem mine kropslige spændinger og adfærd. Jeg higede efter at komme igen, da den omsorgsfulde behandlingen gav en forunderlig ro og lethed i kroppen.

– Det blev starten til at jeg selv ønskede at nå ud og hjælpe så mange som muligt.

Jeg prøver altid at finde den balance som er rigtig for den enkelte, om det er fysisk eller psykisk udfordringer, gør ikke så meget, da jeg i samarbejde med min klient, prøver at finde vejen til den helt rigtige løsning og behandling, og vigtigt for mig og processen, er at skabe et rum af tryghed og forståelse, så klienten kan slappe af og blive mødt præcist hvor de nu engang er.

Jeg glæder mig til at møde dig og give dig en fantastisk oplevelse, og hvem ved, finde hjem til dig selv igen.

Privat er jeg en tosset havkajak roer, jeg roer hele året rundt og tager gerne til Sverige, Grækenland, Spanien ell. Med mine ro kammerater. – Jeg er gift, har store børn og en dejlig Finsk lapphund. og forresten, vinterbader.

Se hvad kunderne siger Jeannette

Mette

“Super rart sted at blive behandlet. Jeg bliver behandlet af Jeanette Gylling Body-SDS. Jeanette er meget professionel og behagelig. Helt sikkert min fremtidige behandler. Kan virkelig anbefale dette sted!”

Heidi

“Var lidt skeptisk omkring det med følelser og massage , men det er jeg sørme ikke mere . Jeg var virkelig sådan `lettet` , efter min 2. behandling hos Jeannette Gylling, så tak for det . Er stadig glad”

Gry

"Jeanette er dygtig, empatisk og opfanger hurtigt hvor udfordringerne er."

Om Jeanette Gylling

Jeg er autoriseret Body SDS behandler med en passion for at hjælpe andre. Jeg er gift og mor til to børn, har en baggrund fra et internationalt sygeforsikringsselskab, hvor det at yde en sublim kundeservice altid var i højsædet. Sideløbende med mit arbejde har jeg altid haft interesse inden for massage og med tiden blev jeg bevidst om at det var den vej jeg skulle gå.

I 2017 blev jeg introduceret til Body SDS, og jeg blev fascineret af metoden. Jeg besluttede mig for at starte på Body SDS grunduddannelsen i august samme år, og siden da har Body SDS været min store passion.

Under og efter min uddannelse i 2020 har jeg opbygget erfaring inden for mine specifikke spidskompetencer. Jeg har især fået stor erfaring med at behandle angst og stress, og da jeg selv tidligere i mit liv både har oplevet at være i det og arbejde mig ud af det, giver det mig en endnu dybere forståelse og empati for mine klienter. Jeg behandler desuden astma med god effekt.

Jeg sætter altid mine klienter i centrum og stræber efter at give dem den bedste oplevelse, så de føler sig trygge og får mest muligt ud af behandlingen. Det gør jeg ved grundigt at udforske både krop og sind som det første når vi mødes, og lægge det til grund for mine effektive behandlingsforløb

Jeg gør mit bedste for at gøre en forskel i mine klienters liv. Jeg tror på, at vi alle har potentialet til at skabe en forandring, og jeg er taknemmelig for at have muligheden for at bidrage med min del.

Se hvad kunderne siger om Jeanette

Julie

Jeg kom til Jeanette med forstyrret og overfladisk vejrtrækning, tankemylder og en følelse af at være overvældet af ansvar og mange små beslutninger. Jeg fik 4 grundige behandlinger i løbet af 1,5 måned som inkluderede samtale, sds behandling og øvelser til at bruge derhjemme. Jeanette fik sat ord på mange af mine udfordringer og behov og gav mig i det hele taget den omsorg jeg havde brug for. Jeg mærkede hurtigt forbedringer og stoppede derfor behandlingen da jeg synes at jeg var klar.

Det var helt sikkert den omsorg jeg havde brug for i en presset hverdag og jeg er gået klogere derfra. Jeanettes ord har hjulpet mig med at sætte grænser for mig selv og jeg har haft få tilbagefald siden behandlingen for 4-5 måneder siden. Jeg kommer dog helt sikkert tilbage nu, hvor jeg snart skal være forældre igen!”

Stine

“Jeg har været ved Jeanette flere gange nu. Og hun får mine varmeste anbefalinger! Jeg kom med stressymptomer. Og allerede efter første gang kunne jeg mærke bedring, da jeg kom hjem. Efter hver behandling er jeg gået derfra med en helt anden ro i kroppen. Det har været tydeligt at mærke, at behandlingerne har rykket ved noget. Og så er det for vildt at mærke sin krop på den måde på under og efter sådan en behandling. Ydermere er Jeanette bare et rigtig rart, nærværende og behageligt menneske.”

Pernille

"Jeanette er dygtig, empatisk og opfanger hurtigt hvor udfordringerne er."

Om Jeanette Vedelstjerne

Mit fokus har altid været på velbefindende – både mit eget gennem sport, arbejde og uddannelse, og hos de mennesker jeg har haft ansvaret for som behandler, som sygeplejerske og underviser af børn og voksne.

Jeg er uddannet kropsterapeut og træningsinstruktør ved Body SDS i 2023. Min behandling har fokus på at forbedre, styrke og støtte både fysisk, psykisk og mentalt. Det gør den fordi en optimal kropsfunktion er den direkte vej til at opnå større velvære og velbefindende. Jeg føler stor glæde ved at følge din proces mod bedre balance.

Min behandling bygger på et samarbejde baseret på tillid og fortrolighed, hvor vi har fokus på dine behov. Din følelse kan være uro, smerte, stress og frygt – eller helt andre symptomer. Målet er at skabe balance imellem krop og sind i dagligdagen, og se de mange små forbedringer bygge op til noget større.

Har du spørgsmål til, hvordan jeg kan hjælpe, kan du kontakte mig på mail: jeanettev@tokehougaard.dk