Body SDS behandling
Formålet er at behandle dine fysiske og følelsesmæssige udfordringer for at styrke dit helbred.
Kropsterapi i høj kvalitet
En Body SDS-behandling er en dybdegående kropsterapeutisk behandling, der skræddersys til dine specifikke behov. Behandlingen varer enten 55 eller 85 minutter og har til formål at styrke dit helbred ved at adressere fysiske, mentale og emotionelle udfordringer.
Udgangspunktet er altid din krop og de signaler, den sender, kombineret med din egen oplevelse af dine udfordringer. Den holistiske tilgang betyder, at mange oplever øget energi, bedre balance og en generel forbedring af velværet som en naturlig følge af behandlingen.
Body SDS-behandling kan anvendes til mange formål. Hos Mind Your Body har vi blandt andet stor succes med at:
- Lindre stress med varige resultater
- Afhjælpe og dæmpe angst
- Reducere langvarige smerter i muskler og led
- Vedligeholde kroppen og skabe øget kropsbevidsthed
Vi tilbyder behandlinger til voksne, unge og børn.
Individuelt tilpassede forløb
For at skabe varige forandringer tilpasser vi altid behandlingsforløbet individuelt. Første behandling bruges til at undersøge din krop grundigt og forstå din situation. Det kan være faktorer som:
- Stress på arbejdet eller i familien
- Gamle traumer og overbevisninger
- Fysiske overbelastninger
- Kost- og søvnvaner
Forståelsen af disse faktorer er ofte nøglen til en varig forbedring. Derfor lytter vi grundigt til dig fra første behandling.
Et behandlingsforløb varer typisk mellem 6 og 12 uger med en ugentlig session. Desuden får du en række øvelser, som du kan lave mellem behandlingerne for at styrke din udvikling.
Hvordan foregår en Body SDS-behandling?
Når du ankommer til Lyngby Behandlerhus, tager du plads i vores hyggelige venteværelse. Vi henter dig, så snart vi er klar.
Den første session starter altid med en samtale, hvor vi gennemgår dine udfordringer, forventninger og håb for behandlingen. Vi ser på dine gener fra flere vinkler:
- Hvordan de føles
- Hvordan de påvirker din hverdag
- Hvad du tidligere har gjort ved dem
- Hvilke mål og håb du har for vores samarbejde
Derefter ligger du på briksen, hvor den primære del af behandlingen finder sted. Den første gang laver vi en grundig gennemgang af hele kroppen for at danne et solidt udgangspunkt for dit forløb. Vi starter på forsiden og arbejder derefter på ryggen. Senere behandlinger kan være mere målrettede specifikke områder.
Under behandlingen har vi en dialog, hvor vi fortæller dig, hvad vi mærker, og du er velkommen til at dele dine oplevelser eller blot slappe af og sanse din krop.
Vi kan komme ind på så forskellige emner som:
- Motion, søvn og kost
- Mindfulness og stresshåndtering
- Traumer og mentale spændinger
Vejrtrækning spiller en central rolle i vores behandlinger. Vi observerer din vejrtrækning og guider dig til forskellige teknikker, der kan støtte din proces.
Efter behandlingen har vi en afrundende samtale. Ved første session er denne lidt længere, da vi her planlægger det videre forløb, hvis vi begge finder det relevant.
Tankegangen bag Body SDS
Body SDS bygger på princippet om, at kroppen fungerer som en helhed. En smerte eller spænding et sted kan være forbundet med en anden del af kroppen. Derudover er det vigtigt at forstå, at vores mentale og emotionelle belastninger har stor indflydelse på vores fysiske tilstand.
Derfor behandler vi ikke kun symptomer, men ser på hele dig: Din historie, dit liv, dine tanker og følelser.
De fleste oplever en forbedring af deres velvære efter en behandling. Kroppen føles lettere og mere afslappet, og du kan få et større mentalt overskud. Der kan forekomme let ømhed i områder, hvor kroppen har været spændt, men det fortager sig hurtigt.
Har du spørgsmål?
Er du nysgerrig på, om vi kan hjælpe dig? Kontakt os gerne for en uforpligtende snak.
Se vores priser her – og book en tid hos os her.
Vi håber at få lov til at hjælpe dig.
