Mind your body
Autoriseret Body SDS behandler
Afhjælper dine gener, dæmper dit stressniveau og giver dig mere energi og overskud til at præstere i hverdagen!
Body SDS behandler i Lyngby
Velkommen til Mind Your Body! På vores hjemmeside kan du finde både tekst, billeder og videoer, der fortæller om vores måde at arbejde på, og hvordan vi hjælper masser af mennesker med at komme af med deres skavanker.
Har du spørgsmål som du ikke kan finde svar på, eller kan du bare godt lide en personlig kontakt, er du altid meget velkommen til at kontakte os via telefon eller mail.
Kort om Toke
I 2015 stiftede jeg Mind Your Body med en ambition om at hjælpe mennesker til at få det bedre. Efter at have gennemgået en intens forandring selv, mærkede jeg en stor motivation for at give min forståelse af holistisk sundhed videre, til alle der ville lytte og flytte sig fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Det viste sig heldigvis, at rigtig mange fik stor glæde af mine behandlinger og min viden, og i 2019 fik Mind Your Body endnu en Body SDS behandler tilknyttet.
I 2020 udlevede jeg en af mine store drømme, nemlig at få mit eget behandlerfællesskab, og købte sammen med en kollega den flotte villa, der i dag er blevet til Lyngby Behandlerhus. Siden har vi udviklet Mind Your Body enormt meget. Vi er nu fire dygtige Body SDS behandlere, der sparer med hinanden og udvikler os sammen, så vi kan levere virkelig god behandling til rigtig mange mennesker. Du kan møde os alle her. (indsæt link til OM OS)
Velkommen til Mind Your Body
Billeder fra vores Instagram
Anmeldelser fra Google
Mind Your Body ved Toke Hougaard – Body SDS behandlinger
Hos Mind Your Body har vi specialiseret os i at hjælpe dig af med dine skader og skavanker. Vi er dygtige til stress, angst og ofte kan vi permanent afhjælpe langvarige og genstridige fysiske problemstillinger, som ikke har reageret positivt på lokal- og symptombehandling.
Du kan følge os på Facebook og Instagram, hvor vi skriver bredt om sundhed og velvære, samt orienterer om gode tilbud på body SDS behandling.
Du kan også læse med på vores blog, hvor vi går lidt mere i dybden med udvalgte emner.
Hvad er Body SDS?
Body-SDS behandling er et dansk udviklet behandlingssytem, der gennem de senere år har opnået stor popularitet, da effekterne er meget store og umiddelbare. Det er en form for kropsterapi, der betragter krop og psyke som to sammenhængende størrelser! Derfor kan Body-SDS behandlinger afhjælpe både fysiske skavanker som for eksempel sportsskader og følger af forkert arbejdsbelastning, men også psykiske problemstillinger som stress, angst, traumer mm. Fælles for alle behandlinger er, at de tager udgangspunkt i hele kroppen, da smerter og gener ofte har rod andre steder i kroppen, end der hvor følelsen er mest intens.
Body-SDS rummer også et træningssystem, der hedder Body SDS grundtræning, som arbejder grundlæggende med centrering, styrkelse og smidiggørelse af kroppens led og muskler. Træningen er yderst effektiv og kan genskabe bevægelighed, der har været væk i årevis. Træningen vil også styrke din evne til at koordinere kroppen på et grundlæggende niveau. Dette gør, at den også meget velegnet til mennesker, der ønsker at forbedre sig i deres sportsgren hvad end det er triatlon, badminton eller noget helt tredje.
Body SDS behandlingen
Body SDS er kropsterapeutisk behandlingsform, der tager udgangspunkt i dig og dine behov. Det du fortæller om dig selv og det din krop fortæller gennem dens tilstand samt dit åndedræt, vil afgøre hvad fokus er i behandlingen. En Body SDS behandling vil inddrage hele kroppen, da vores krop har mange komplekse sammenhænge, som er vigtige at kende for at kunne skabe varige forandringer.
En Body-SDS behandling tager enten 55 min eller 85 min inklusiv en indledende og en afrundende snak samt af- og påklædning.
Du kan læse meget mere om vores behandlinger her.
Vælger du at følge et af vores individuelt tilpassede forløb, vil du med stor sandsynlig opnå store positive kropslige og mentale forandringer, du vil få færre skavanker i fremtiden og vil opleve større glæde og frihed. Du kan læse mere om forløb her.
