Mind your body
Body SDS kropsterapi til behandling af stress og smerter
Afhjælper dine gener, dæmper dit stressniveau og giver dig mere energi og overskud til at præstere i hverdagen!
Autoriseret Body SDS behandler med fokus på helheden
Oplever du stress, angst eller længerevarende smerter, som påvirker din hverdag og livskvalitet? Hos Mind Your Body i Kongens Lyngby tilbyder vi Body SDS kropsterapi til dig, der bor i Lyngby, Bagsværd, Søborg eller et andet sted på Sjælland, og som ønsker en helhedsorienteret behandling. Her arbejder vi målrettet med både stresssymptomer og fysiske smerteproblematikker, så du kan få hjælp til at skabe ro i nervesystemet og mere frihed i kroppen.
Her på vores hjemmeside kan du finde tekst, billeder og videoer, der fortæller om vores måde at arbejde på, og hvordan vi hjælper masser af mennesker med at komme af med deres skavanker. Har du spørgsmål som du ikke kan finde svar på, eller kan du bare godt lide en personlig kontakt, er du altid meget velkommen til at kontakte os via telefon eller mail.
Hvad er Body SDS?
Body-SDS behandling er et dansk udviklet behandlingssystem, der gennem de senere år har opnået stor popularitet, da effekterne er meget store og umiddelbare. Det er en form for kropsterapi, der betragter krop og psyke som to sammenhængende størrelser! Derfor kan Body-SDS behandlinger afhjælpe både fysiske skavanker som for eksempel sportsskader og følger af forkert arbejdsbelastning, men også psykiske problemstillinger som stress, angst, traumer mm. Fælles for alle behandlinger er, at de tager udgangspunkt i hele kroppen, da smerter og gener ofte har rod andre steder i kroppen, end der hvor følelsen er mest intens.
Body-SDS rummer også et træningssystem, der hedder Body SDS grundtræning, som arbejder grundlæggende med centrering, styrkelse og smidiggørelse af kroppens led og muskler. Træningen er yderst effektiv og kan genskabe bevægelighed, der har været væk i årevis. Træningen vil også styrke din evne til at koordinere kroppen på et grundlæggende niveau. Dette gør, at den også meget velegnet til mennesker, der ønsker at forbedre sig i deres sportsgren hvad end det er triatlon, badminton eller noget helt tredje.
Billeder fra vores Instagram
Anmeldelser fra Google
Hvad er fordelene ved Body SDS kropsterapi?
Fordelene ved body SDS kropsterapi er, at behandlingen går i dybden og arbejder med årsagen fremfor kun symptomet. Mange, der døjer med længerevarende smerter eller stress, har allerede prøvet forskellige former for lokal behandling uden varig effekt. Her kan en helhedsorienteret tilgang gøre forskellen.
Du kan blandt andet opleve:
- Mindre muskelspænding og færre smerter i fx nakke, ryg og skuldre
- Bedre vejrtrækning og større kropsbevidsthed
- Reduktion af stresssymptomer, angst og indre uro
- Afhjælpning af langvarige og genstridige fysiske problemstillinger
- Øget energi og bedre søvn
Som autoriseret behandler arbejder vi struktureret og med respekt for kroppens signaler. Vores professionelle setup og flere års praktisk erfaring gør, at du er i trygge hænder – også hvis du har komplekse eller langvarige problemstillinger.
Du kan følge os på Facebook og Instagram, hvor vi skriver bredt om sundhed og velvære, samt orienterer om gode tilbud på body SDS behandling.
Du kan også læse med på vores blog, hvor vi går lidt mere i dybden med udvalgte emner.
Kort om Toke
I 2015 stiftede jeg Mind Your Body med en ambition om at hjælpe mennesker til at få det bedre. Efter at have gennemgået en intens forandring selv, mærkede jeg en stor motivation for at give min forståelse af holistisk sundhed videre, til alle der ville lytte og flytte sig fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Det viste sig heldigvis, at rigtig mange fik stor glæde af mine behandlinger og min viden, og i 2019 fik Mind Your Body endnu en Body SDS behandler tilknyttet.
I 2020 udlevede jeg en af mine store drømme, nemlig at få mit eget behandlerfællesskab, og købte sammen med en kollega den flotte villa, der i dag er blevet til Lyngby Behandlerhus. Siden har vi udviklet Mind Your Body enormt meget. Vi er nu fire dygtige Body SDS behandlere, der sparer med hinanden og udvikler os sammen, så vi kan levere virkelig god behandling til rigtig mange mennesker. Du kan møde os alle her.
Body SDS behandlingen
Body SDS er kropsterapeutisk behandlingsform, der tager udgangspunkt i dig og dine behov. Det du fortæller om dig selv og det din krop fortæller gennem dens tilstand samt dit åndedræt, vil afgøre hvad fokus er i behandlingen. En Body SDS behandling vil inddrage hele kroppen, da vores krop har mange komplekse sammenhænge, som er vigtige at kende for at kunne skabe varige forandringer.
En Body-SDS behandling tager enten 55 min eller 85 min inklusiv en indledende og en afrundende snak samt af- og påklædning. Læs meget mere om vores Body SDS behandlinger eller Body SDS øvelser på vores andre sider.
Vælger du at følge et af vores individuelt tilpassede forløb, vil du med stor sandsynlig opnå store positive kropslige og mentale forandringer, du vil få færre skavanker i fremtiden og vil opleve større glæde og frihed. Du kan læse mere om forløb her eller vores priser på Body SDS behandlinger.
Kontakt os for en uforpligtende samtale
Overvejer du body SDS kropsterapi, og vil du høre mere om behandling, pris eller finde den rette behandler til din situation? Hos Mind Your Body hjælper vi dagligt med behandlinger af stress og længerevarende smerter.
Du er altid velkommen til at kontakte Mind Your Body for et uforpligtende tilbud eller en afklarende samtale. Ring til os på 51 94 49 07 eller skriv til behandling@tokehougaard.dk – så finder vi sammen ud af, hvordan du bedst kan få hjælp til at få det bedre i din krop og hverdag.
