Body SDS elevbehandling hos 'Mind Your Body'

afhjælper dine gener, dæmper dit stressniveau og giver dig mere energi og overskud til at præstere i hverdagen!


Her kan du booke en tid online hos Toke Hougaard, 'Mind Your Body'.
Få information om hvad 'Mind Your Body' tilbyder på pris-siden.

Jeg tilbyder også Body SDS træning. På FOF's hjemmeside kan du finde og tilmelde dig mit grundtræningshold i Gentofte torsdag aften. Til maj starter jeg egne hold op i Lyngby. Se mere under "Body SDS Grundtræning". Følg med på Facebook for løbende info.


Mind Your Body ved Toke Hougaard – Body SDS elevbehandlinger

Få hjælp til at komme af med dine skader og ubalancer.
Jeg tilbyder Body SDS elevbehandlinger og Body SDS grundtræning i min klinik i Lyngby. Du er meget velkommen til at kontakte mig og aftale tid til en behandling, eller evt høre mere om Mind Your Body og Body SDS.

Du kan også finde mig på Facebook på min side “Mind Your Body”, hvor jeg skriver bredt om sundhed og velvære, samt orienterer om gode tilbud på body SDS elevbehandling og Body SDS træning. Du kan finde et link til Mind Your Bodys facebookside nederst på siden.

4 gange om året udsender jeg mit nyhedsbrev, som indeholder korte nyheder samt to artikler med perspektiver på det at være i balance. Det kan du tilmelde dig ved booking af tid. Er du nysgerrig kan du under "blog" læse nogle af de artikler, jeg har skrevet.

Hvad kan Body SDS gøre for dig?

Kæmper du med fysiske eller psykiske udfordringer, så kan Body SDS behandling og Body SDS træning hjælpe dig!
Body-SDS kan afhjælpe dine sportsskader, diffuse smerter, ledproblemer, stress, angst og andre psykiske lidelser.

Hjernen er verdens bedste apotek, og når der skabes en sund balance i kroppen og en god forbindelse mellem hoved og krop, vil kroppen være i stand til at regenerere fra selv meget smertefulde og langvarige problemstillinger.

Både gennem Body SDS behandlinger og Body SDS træning vil du få en øget bevidsthed om din krop og hvordan dine handlingsmønstre påvirker dig.
Et støt stigende antal danskere herunder et stort antal skuespillere, erhvervsledere og konkurrence- og elitesportsfolk benytter Body-SDS, da behandlingerne og den helhedsorienterede kropstilgang styrker både fysisk og mentalt.

Body SDS behandlingen

 Body SDS er kropsterapeutisk behandlingsform, der tager udgangspunkt i dig og dine behov. Det du fortæller og det din krop fortæller gennem leddenes stivheder, musklernes og organernes spændingsgrader og dit åndedræt, vil afgøre hvad fokus er i behandlingen. En Body SDS behandling vil altid inddrage hele kroppen, da jeg er af den overbevisning, at vores krop er en kompliceret organisme, der er påvirket af både vores fysiske og følelsesmæssige ballast.

Behandlingerne er til dig, der gerne vil afhjælpe skader og andre gener i bevægesapparatet, dig der ønsker at være mindre stresset, og til dig der ønsker at præstere bedre i dit private eller professionelle liv. Jeg hjælper dig med dine akutte problemer, og hvis du ønsker at arbejde dybt med dig selv over længere tid, vil I sammen arbejde hen imod, at din krop opnår en høj grad af balance. Det vil medføre, at du vil få færre skavanker i fremtiden, vil opleve større glæde og frihed, og at din restitutionstid vil falde markant.

Body SDS har stor erfaring og succes med at afhjælpe en lang række fysiske og psykiske lidelser såsom skader i bevægeapparatet, for eksempel sportsskader, museskader, frossen skulder, rygsmerter. Organrelaterede lidelser, for eksempel fordøjelsesproblemer, nyresmerter, tinnitus og galdesten. Psykiske problemstillinger såsom angst og stress.

En Body-SDS behandling tager ca. 55 min inklusiv en kort indledende snak og af- og påklædning.

 Du kan finde priser på Body SDS elevbehandlingerne her.

Hvad er Body SDS?

Body-SDS behandling er et dansk udviklet behandlingssytem, der gennem de senere år har opnået stor popularitet, da effekterne er meget store og umiddelbare.  Det er en form for kropsterapi, der betragter krop og psyke som to sammenhængende størrelser! Derfor kan Body-SDS behandlinger afhjælpe både fysiske skavanker som for eksempel sportsskader og følger af forkert arbejdsbelastning, men også psykiske problemstillinger som stress, angst, traumer mm. Fælles for alle behandlinger er, at de tager udgangspunkt i hele kroppen, da smerter og gener ofte har rod andre steder i kroppen, end der hvor følelsen er mest intens.

Body-SDS rummer også et træningssystem, der hedder Body SDS grundtræning, som arbejder grundlæggende med centrering, styrkelse og smidiggørelse af kroppens led og muskler. Træningen er yderst effektiv og kan genskabe bevægelighed, der har været væk i årevis. Træningen vil også styrke din evne til at koordinere kroppen på et grundlæggende niveau. Dette gør, at den også meget velegnet til mennesker, der ønsker at forbedre sig i deres sportsgren hvad end det er triatlon, badminton eller noget helt tredie.