Mind Your Body bruger ONLINE BOOKING! Gå direkte til online booking HER. Du kan få mere information om hvad Mind Your Body tilbyder under ”priser”.

Jeg holder åbent til og med 23. december og igen den 28. til den 30. december, så du kan gå det nye år i møde med mere balance og færre skavanker. Book online eller ring til mig!

I løbet af december bliver FOF's katalog omdelt. Her kan du finde og tilmelde dig mit grundtræningshold i Gentofte torsdag aften. Holdet starter op i starten af februar. Se mere under fanen "Body sds grundtræning". Følg med på Facebook for løbende info

Velkommen til Mind Your Body

Jeg tilbyder Body SDS elevbehandlinger i min klinik i Gladsaxe. Du er meget velkommen til at kontakte mig og aftale tid til en behandling, eller evt høre mere om Mind Your Body og Body SDS. Du kan også finde mig på Facebook på min side “Mind Your Body”, hvor jeg skriver bredt om sundhed og velvære. Du kan finde et link til Mind Your Bodys facebookside nederst på siden.

Hvad er Body SDS?

Body-SDS er en behandlingsform, der betragter krop og psyke som to sammenhængende størrelser! Derfor kan Body-SDS behandlinger afhjælpe både fysiske skavanker som for eksempel sportsskader og følger af forkert arbejdsbelastning, men også psykiske problemstillinger som stress, angst, traumer mm. Fælles for alle behandlinger er, at de tager udgangspunkt i hele kroppen, da smerter og gener ofte har rod andre steder, end der hvor følelsen er mest intens. Body-SDS rummer også et træningssystem, der arbejder grundlæggende med centrering, styrkelse og smidiggørelse af kroppens led.

Behandlingen

En Body-SDS elevbehandling tager ca. 55 min inklusiv en kort indledende snak og af- og påklædning. I løbet af denne lille time gennemarbejder jeg hele kroppen med muskelløsende og ledfrigørende teknikker, der er unikke for Body-SDS systemet. De fleste vil føle en stor velvære og afslappethed efter endt behandling. Man skal dog indstille sig på, at kroppen undervejs i behandlingen bliver sat på arbejde for at slippe dybtliggende spændinger i bestræbelserne på at skabe en balanceret krop. Afhængig af hvilken retning behandlingen tager, kan det være vi kommer til at snakke om kost, træning, mindfullness eller andre relevante emner for dit velbefindende.

Hvem kan få glæde af Body SDS?

Alle børn og voksne, der slås med fysiske eller psykiske udfordringer!
Body-SDS kan afhjælpe sportsskader, diffuse smerter, ledproblemer, stress, angst og andre psykiske lidelser. Hjernen er verdens bedste apotek, og når der skabes en sund balance i kroppen og en god forbindelse mellem hoved og krop, vil kroppen være i stand til at regenerere fra selv meget smertefulde og langvarige problemstillinger.
Et stort antal konkurrence- og elitesportsfolk benytter Body-SDS, her i blandt flere OL-medaljetagere, da behandlingerne og den helhedsorienterede kropstilgang styrker både fysisk og mentalt.